יוגה צחוק.
אין גיל לצחוק.

שיטת רווחה שפותחה ע"י ד"ר מאדן קאטריה, רופא מהודו; הגוף מגיב באותו אופן לצחוק אמיתי ומדומה – שחרור אנדורפינים והפחתת הורמוני לחץ.

מפגשים של צחוק מדבק שמחזקים ביטחון עצמי ויצירתיות, מתאימים למבוגרים, נוער וילדים ומגשרים על הבדלי תרבות, גיל ומגדר.

פתיחה והסבר, חימום במוזיקה, תרגילי צחוק ופעילויות קבוצתיות, גיבוש, וסיכום ושיתוף.

לא בדיחות מוכנות, לא סטנד-אפ, לא ליצנים או קוסמים – ההתמקדות היא בצחוק הטבעי של המשתתפים, בלי שיפוטיות.

אנדורפינים ואנקפאלינים, הפחתת קורטיזול ואדרנלין, חיזוק מערכת החיסון; ובנפש – הקלה על דיכאון, מתח וחרדה ושינה טובה יותר.

להכשיר מדריכי יוגה צחוק מוסמכים לארגונים, קהילות, מוסדות חינוך וסביבות טיפוליות.

20 שעות, כולל סטאז' מעשי.

תעודה מטעם "סמיילי שלנו" + תעודה בינלאומית חתומה ע"י ד"ר מדאן קטריה ודין שרון צ'אפלין.

1700 ₪.